Hernie discale
La hernie discale, Hernia disci, est la déficience d'un ou de plusieurs disques de la colonne vertébrale.
la colonne est constituée de 24 vertèbres supérieures entre lesquelles se trouvent des disques cartilagineux.
Ces derniers assurent une liaison articulée entre les vertèbres avec un effet d'amortissement.
Au centre du disque se trouve une masse gélatineuse et visqueuse entourée d'un cercle de tissu plus élastique.
Ces disques élastiques permettent de tourner et/ou plier le dos et la colonne vertébrale.
En cas de déficience d'un disque, le noyau s'échappe vers les vertèbres.
C'est qu'on appelle une hernie discale.
Causes
Si la forte pression exercée sur le disque au moment d'un effort soudain et brutal n'est pas contrôlée et compensée par l'action des muscles para-vertébraux et des ligaments intervertébraux, le disque se déchire et le noyau visqueux s'échappe de sa loge.
Il vient alors comprimer ligaments et racines nerveuses, provoquant la douleur.
Traitement
Il faut immédiatement se reposer et soulager le dos.
Le meilleur moyen de le faire est de s'étendre et de mettre un petit tabouret ou des coussins sous les genoux.
Mais le plus important reste de trouver une position non douloureuse.
En cas de hernie discale grave ou prolongée, une opération peut-être nécessaire.
Il faut consulter le médecin dès l'apparition de douleurs ou de troubles sensitifs ou moteurs survenant à l'effort, notamment du port d'une charge.
Toute perte de temps dans la mise en route d'un traitement adapté à chaque cas peut allonger la durée du traitement et compromettre la récupération définitive.
Dans la plupart des cas, le médecin prescrit des calmants, décontractants et anti-inflammatoires, et ordonne le repos.
Il peut aussi envoyer le patient chez le kinésithérapeute pour un traitement complémentaire et lui apprendre à soulever correctement des poids.
Si les symptômes ne disparaissent pas avec le repos, une opération peut s'avérer nécessaire.
A la suite du traitement, le patient reçoit des instructions précises sur les mouvements à éviter et sur la façon de soulever les charges.
La musculation dorsale et abdominale par le kinésithérapeute, la gymnastique appropriée ou la natation sont le complément indispensable pour prévenir toute rechute.
Que peut-on faire soi-même?
En cas de légère hernie discale, quelques jours de repos et de soulagement de la colonne vertébrale peuvent suffire, éventuellement avec usage de calmant.
Évolution
La hernie discale peut arriver subitement, par exemple après qu'on a soulevé un objet lourd, ou progressivement sur une longue période.
S'il s'agit d'une hernie discale légère, les douleurs disparaissent normalement au bout de quelques jours de repos et de traitement.
Mais la hernie discale peut aussi persister et l'intervention chirurgicale devenir nécessaire pour la guérison.
La hernie discale est-elle dangereuse?
Non, mais les symptômes peuvent en être très douloureux, et les cas aggravés entraînent parfois paralysies et insensibilités locales.
Comment peut-on éviter la hernie discale?
S'exercer physiquement pour renforcer la musculature du dos et de l'abdomen.
Celle-ci protège la colonne vertébrale et diminue les risques de hernie discale.
Soulever les objets lourds en pliant les genoux au lieu de plier le dos.
Ne jamais soulever et pivoter en même temps.