Transpiration des mains
La transpiration est un phénomène naturel et nécessaire à l'organisme, mais la sueur peu devenir embarrassante surtout si elle concerne les mains.
Des gestes simples comme conduire, cuisiner, serrer la main deviennent pénibles.
Gêne au quotidien, honte, replis sur soi, complexes : "avoir les mains moites" peut rapidement devenir un handicap qui gâche vie sociale et professionnelle.
La transpiration excessive des mains concerne 20 % des Français.
Parmi les personnes souffrant de cette affection, les femmes sont plus gênées (55%) que les hommes (33%).
Les principales causes évoquées sont la chaleur (48%) et le stress (39%).
Vient ensuite la pratique d'une activité physique prolongée (7%).
42% d'entre elles sont gênées par leurs "mains moites" dans leur vie professionnelle.
Et une personne sur deux reconnaît être incommodée en serrant la main d'un collègue souffrant de cette affection.
La transpiration est un phénomène naturel et utile à l'organisme pour qu'il se maintienne à température constante, élimine les toxines et hydrate la peau.
Transpirer est donc necéssaire au métabolisme de chacun, mais lorsque la sueur est abondante, cela devient vite embarrassant.
Lorsqu'elle concerne les pieds ou les aisselles, il est possible de la traiter et la camoufler facilement avec des vêtements ou des chaussures adaptés.
Quand les mains sont concernées, on ne peut les ignorer, d'autant plus que la transpiration est souvent accompagnée d'odeurs.
Gêne au quotidien, honte, repli sur soi, complexes..."avoir les mains moites"peut rapidement devenir un handicap qui gâche la vie sociale et professionnelle.
Un sondage Etiaxil/TNS Sofres (juin 2003) a cherché à "mieux comprendre la problèmatique de la transpiration des mains dans un environnement professionnel".
Basé sur 239 individus de classes socioprofessionnelles supérieures (agriculteurs, artisans, commerçants, cadres, professions intermédiaires) et âgés de 15 ans et plus, il en résulte les points suivants :
La transpiration des mains concerne une personne sur cinq
- Une personne sur cinq a eu des problèmes de transpiration des mains au cours des 12 derniers mois.
- La tranche des 15-24 ans (45%) et les plus de 65 ans (46%) en souffrent le plus.
- Les personnes vivant dans des agglomérations de plus de 100 000 habitants sont les plus touchées (30%).
La transpiration des mains constitue une gêne importante pour une personne sur deux
- La moitié des personnes affirme être gênée lorsque cette transpiration survient sur son lieu de travail.
- Parmi les personnes non concernées par le problème des mains moites, la moitié déclare être beaucoup ou assez gênée en serrant la main de collègues qui souffrent de ce disfonctionnement.
La transpiration des mains, un phénomène récurrent et non saisonnier
- 2/3 des individus déclarent souffrir de la transpiration des mains plusieurs fois par semaine ou plusieurs fois par mois.
Les femmes sont en première ligne
- Les femmes (55%) seraient plus gênées que les hommes (33%).
- Ce sont les femmes de la région parisienne, du nord est et du sud ouest qui sont les plus nombreuses à déclarer assez embarrassées par cette situation.
- Les parisiens et les individus qui résident dans les grandes agglomérations sont plus concernés que les ruraux.
Le stress, cause importante des problèmes de transpiration des mains (38%)
- La chaleur et la pratique d'une activité intense peuvent également être à l'origine des mains moites.
Peu de solutions pour stopper la transpiration excessive des mains
- Pour les individus qui souffrent de cette affection (53%), se laver les mains constitue la première solution.
- Vient ensuite l'essuyage des mains (30%).
- 1/4 des personnes interrogées déclarent ne rien faire face à ce problème.
Pourquoi transpirer est un phénomène utile ?
Un peu de sport, une élévation de température extérieure, le port d'un vêtement mal adapté, l'ingestion d'un aliment, quelques minutes dans un embouteillage, certaines prises de médicaments ou tout simplement un peu de stress...autant de manifestations qui augmentent le phénomène de transpiration.
La sécrétion de la sueur est une manifestation physiologique et indispensable à l'organisme, en toutes saisons.
Elle permet de :
- maintenir le corps à une température constante de 37° (fonction de thermorégulation).
- participer à l'élimination de l'eau et des déchets (fonction d'excrétion).
- hydrater la peau (fonction d'hydratation).
Dans des conditions normales, sous un climat tempéré et lors d'une activité modérée, le taux de sécrétion de la transpiration est d'environ un litre par 24 heures. Ce volume peut atteindre trois litres en cas de transpiration excessive et 10 litres en cas d'hyperhydrose. (l'hyperhydrose concerne 1% de la population).
La sudation est également le reflet de l'état de santé et constitue l'un des signes du diagnostic médical.
Elle s'accroit de façon physiologique dans certaines situations pathologiques comme les infections bactériennes, parasitaires ou virales et les malaises hypoglycémiques.
Comment fonctionne la transpiration?
La sueur est secrétée par les glandes sudoripares réparties à la surface du corps et contrôlées par le système nerveux.
De deux à quatre millions chez l'homme, ces glandes assurent une fonction de thermorégulation et d'excrétion.
Lors de la transpiration, les vaisseaux sanguins se dilatent et laissent passer la sueur dans les canaux sudoripares qui obéissent à un message du cerveau.
Les glandes évaporent de la vapeur d'eau par l'intermédiaire des pores, situés à la surface de l'épiderme, ce qui permet à l'organisme de transpirer à petites ou grosses gouttes.
Ainsi naît la sueur. Elle se compose d'un liquide incolore contenant 99% d'eau, des substances organiques (urée, urates), des sels minéraux et d'autres éléments comme l'acide lactique, les protéines, le fer...Et cette composition varie selon les régimes alimentaires.
Quasiment inodore lors de son émission, cette sueur subit, par la suite, un processus de décomposition sous l'influence de la flore cutanée et peut devenir malodorante.
Quand les nerfs s'emballent
En de nombreuses circonstances, la transpiration peut augmenter de façon excessive.
Cette sudation gênante peut être d'origine naturelle (le surpoids, des causes hormonales, l'hérédité...) ou liée à des événements extérieurs qui provoquent une situation d'inconfort.
Dans ce cas, les causes sont nombreuses.
Plus on a chaud, plus on a tendance à transpirer. Et le contact de l'épiderme avec certaines matières comme le synthétique, par exemple, ne fait qu'empirer le phénomène de transpiration.
Dans la transpiration excessive, les mains sont en premières lignes : un handicap quotidien
La peau est le miroir des émotions. Qu'elle rougisse ou qu'elle palisse, il suffit d'un peu d'anxiété...pour que les mains deviennent terriblement moites.
Autant la transpiration des pieds est un phénomène qui se dissimule facilement, autant lorsqu'il s'agit des mains, cela se voit et peut devenir vite embarrassant.
Et se les essyer discrètement avec un mouchoir à portée de main n'arrange pas grand-chose.
Jouant un rôle fondamental dans tout acte de communication, les mains sont la partie du corps la plus exposée aux activités sociales et professionnelles.
De fait, une simple poignée de main inopinée peut rendre gênante la vie au quotidien. Rendues glissantes par la sueur, elles peuvent facilement laisser échapper des objets comme une souris d'ordinateur ou une raquette de tennis... pour certains travaux manuels, ce manque de maîtrise des instruments peut provoquer des risques de blessures.
Et dans ces conditions, certains individus limitent leurs choix professionnels car ils sont incapables de manipuler du matériel sensible à l'humidité.
Certaines professions comme les coiffeurs, les électriciens, les boulangers...y sont particulièrement confrontées.
Transpirer des mains peut aussi favoriser l'eczéma ou les mycoses.
Lorsque la transpiration a des répercussions sur la vie sociale et professionnelle d'un individu, elle peut entraîner des problèmes psychologiques.
Sans même parler du cas d'hyperhydrose, le handicap des mains moites reste encore grandement méconnu en France, tant d'une large partie du corps médical que du grand public.
Cette manifestation est généralement liée au stress ou à une émotivité excessive.
Rarement prise en compte sérieusement, elle constitue un handicap pour les gens qui la développent et une difficulté au quotidien, à une époque où l'esthétisme règne comme la norme sociale.
De plus, une trop grande sudation renvoie une image de manque de confance en soi, d'incompétence, voire de "pas très hygiènique".
Certains sujets développent alors des stratégies pour pallier leur forte transpiration.
Témoignages
"Au moment d'une prise de parole, le stress me fait transpirer et j'ai immédiatement les mains moites. C'est une pensée parasite qui me paralyse. J'ai toujours avec moi un mouchoir à portée de main, sinon je laisse mes mains dans mes poches dès que je le peux".
"Au bureau, il m'arrive souvent d'éviter de serrer la main le matin en arrivant. Mon problème de mains moites me dérange tellement que je préfère échanger un signe de tête. Je donne une image de quelqu'un de fuyant et ce n'est pas ce que je suis...il y a toujours le regard des autres...il faut toujours prévoir pour ne pas se discréditer."
"je redoute deux situations particulières : lorsqu'on me prête un livre, l'idée de le retrouver avec des pages gondolées ou marquées m'obsède. Pour palier cette situation, je pose sous ma main gauche une feuille de papier afin de protéger la page."
"Dans la maison, les peintures mates sont redoutables car les taches grasses marquent. Cela m'a appris à choisir mes peintures en laqué ou satiné."
"Si je suis invitée chez des amis et que leur table de salon est en verre, j'évite de faire le service pour l'apéro...Généralement à ce moment-là, je suis plutôt dans la cuisine".
"Je me souviens de mon adolescence, c'était frustrant pour moi de ne pas tenir par la main mon petit copain...Je le tenais par la taille pour qu'il ne se rende pas compte que je transpirais des mains."
traitement
Parce que la transpiration est utile, il ne s'agit pas de l'éliminer mais d'en réduire les effets indésirables.
Lorsqu'elle devient une gêne au quotidien, un nettoyage à l'eau et au savon ne suffit plus.
il devient nécessaire de la réduire avec des produits adaptés tels les détranspirants qui diminueront efficacement sa production.
Le rôle du détranspirant va consister à resserrer les pores de la peu et l'orifice des canaux sudoripares par lesquels s'écoule la sueur, bloquant ainsi localement les zones où elle est excessive.
"Etiaxil, Détranspirant Mains Moites"
Un des leaders sur le marché des détranspirants, avec des produits spécialement adaptés aux aisselles et aux pieds, la marque Etiaxil est aujourd'hui le premier traitement de fond de la transpiration excessive des mains. Grâce à sa formule originale et brevetée, il se présente en solution alcoolique, avec une forte concentration (25%) en chlorure d'aluminium hexa-hydraté, seul actif véritablement efficace dans le cadre de la transpiration excessive.
Il agit directement sur la glande sudoripare pour bloquer les excrétions de la sueur et réguler le débit de la transpiration des mains, sans toutefois bloquer le processus naturel.
Sa formule consiste à libérer des petites quantités de chlorure d'aluminium qui se mélangent aux fibres de kératine et se déposent en surface de la zone à traiter et à l'intérieur du canal sudoripare.
progressivement, le diamètre du canal sudoripare se rétrécit et la glance se "met au repos".
Règles d'hygiène en complément d'un détranspirant
Pour faire face aux dérèglements, il faut une bonne hygiène de vie.
Pour cela, il est important d'utiliser un savon ultra doux qui n'agresse pas la peau et respecte le pH.
S'il n'existe pas de point d'eau dans l'endroit ou vous êtes, il existe des gels spécialement adaptés aux mains. Ces gels sont antibactériens et ne nécessitent pas de rinçage.
Pensez à essuyer vos mains lavées, cela permet à la peau de récupérer transitoirement les moyens d'évaporer la sueur.
Les égratignures doivent être soignées avec un antiseptique et la vaisselle doit être faite avec des gants.
En plus de l'usage d'un détranspirant, faites des bains de mains dans une infusion de thym, de sauge ou de citron, de millefeuille ou prêle des champs: ce sont des remèdes complémentaires. Ces plantes sont effectivement reconnues pour leurs vertus anti-transpirantes.
Enfin, évitez le tabac, l'alcool, le café et les épices.
D'autres traitements : de l'ionophorèse à la chirurgie.
Quand avoir des mains moites devient un vrai drame, il est possible d'avoir recours à l'ionophorèse.
Ce traitement se pratique chez un dermatologue ou à domicile en louant le matériel adéquat.
Le principe consiste à déposer ses mains dans deux bacs en plastique, au fond desquels sont déposées des électrodes en acier, recouvertes d'une grille protégeant la peau d'un contact direct avec le métal.
Chaque séance ne dure que dix minutes et se pratique trois fois par semaine pour un résultat optimal.
Il est également possible de recourir à la chirurgie dans les hyperhydroses majeures.
La médecine propose actuellement :
- la sympathectomie thoracique endoscopique, intervention pratiquée sous anesthésie générale par voie endoscopique, consistant à l'ablation de deux ou trois ganglions, situés sous les côtes.
- l'injection locale de toxine botulique qui bloque la sécrétion de la sueur en agissant sur les nerfs sympathiques.
Déodorant, anti-transpirant, détranspirant : comment s'y retrouver?
En stick, en spray ou en roller, le déodorant masque les odeurs de la transpiration. Il contient généralement un antibactérien qui empêche la fermentation des germes.
L'anti-transpirant, quant à lui, limite la production de la sueur.
Et le détranspirant est un véritable soin qui freine localement la production de sueur et qui piège les odeurs. Il se compose de chlorure d'aluminium hexa-hydraté.
La transpiration excessive des mains : des mots pour le dire.
"Mains moites", "mains collantes", "mains chaudes", "mains huileuses", "transpiration abondante des mains", "mains dégoulinantes", "mains poisseuses", "mains grasses", "mains humides", "sensation d'avoir les mains sales", "sensation d'inconfort des mains", "mains qui laissent des traces", "mains qui marquent", "véritable handicap des mains", autant d'expressions qui révèlent le retentissement psychologique et le handicap provoqué par l'excès de sudation des mains.