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Purée verte en médaillon

Ingredients pour 4 personnes:puree verte

  • 400 g de brocolis
  • 450 g d'épinards
  • 3 pommes de terre
  • 1 concombre
  • huile d'olive
  • vinaigre de framboise
  • 1 oignon
  • 1 brin d'aneth et 1 de cerfeuil
  • vinaigre balsamique
  • sel poivre du moulin





Preparation: 30mn-Cuisson: 30mn




  1. Cuire 20 mn à l'eau salée les tiges de brocolis avec les pommes de terre pelées.

  2. À part, cuire 5 mn les fleurs de brocolis dans de l'eau bouillante salée.

  3. Ébouillanter 1 mn les épinards nettoyés.

  4. Mixer tous les légumes égouttés (réserver 4 fleurs de brocolis) en purée, ajouter sel, poivre, 2 c. à soupe d'huile et 1 c. à café de vinaigre de framboise.

  5. Préchauffer le four à 160 °C.

  6. Peler le concombre, prélever dans la longueur 4 bandes fines de 4 cm de large.

  7. Sur 4 assiettes, répartir la purée, la façonner en médaillon, l'entourer du concombre, poser les fleurs réservées.

  8. Passer 5 mn au four.

  9. Décorer d'anneaux d'oignon, d'aneth et de cerfeuil et parsemer de gouttes de vinaigre balsamique.
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