Héliothérapie
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- Publié le mardi 8 juin 2010 10:32
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L'héliothérapie est l'ensemble des traitements qui utilisent le soleil.
Trois éléments sont bénéfiques.
La chaleur sèche est utile pour soulager certains rhumatismes comme les poussées d'athrose.
Une cure ou la résidence dans un climat ensoleillé et sec sont conseillées aux malades qui en souffrent.
Les rayons ultra-violets sont connus pour leurs effets favorables sur certaines maladies de la peau, tel le psiorasis.
Il faut cependant veiller à ne pas dépasser une exposition raisonnable, car un excès de rayonnement solaire favorise le vieillissement prématuré de la peau et l'apparition de cancers cutanés.
La lumière possède un effet antidépresseur remarquable, et un effet stimulant sur de nombreuses fonctions hormonales de l'organisme.
Cela explique de nombreux troubles survenant à la fin de l'hiver, la plus grande activité sexuelle pendant le printemps et l'été, et le bénéfice de cures courtes voire de simples vacances au soleil ou à la montagne pendant l'hiver.
La lumière solaire, ou ses substituts artificiels, est parfois plus efficace que de longs traitements médicamenteux.
Utilisation de la thérapie par la chaleur
La chaleur peut être utilisée de différentes façons : bains (thermes), sauna et bains de vapeur, soleil, coussins chauffants, emplâtres et pommades et comprimés qui élèvent la température interne du corps.
L'utilisation de la chaleur à des fins médicales se fait toujours de manière à obtenir une élévation contrôlée de la température dans un but thérapeutique.
La chaleur peut être diffusée plus spécifiquement vers les muscles, une articulation ou toucher tout le corps.
Action de la thérapie par la chaleur
La chaleur dilate les vaisseaux sanguins et détend les muscles.
Les points du corps dont la température est ainsi élevée sont mieux irrigués ce qui stimule et accélère le processus métabolique.
D'autre part, la chaleur a une action sur le système nerveux.
La stimulation de certaines zones corporelles peut déclencher des réponses au niveau des zones réflexes.
Ainsi, l'action thérapeutique s'étend à l'organisme tout entier.
L'application locale de chaleur est surtout efficace pour agir sur la musculature, les articulations et les tendons.
L'utilisation systémique touche les organes internes comme les poumons, les reins, l'estomac, l'intestin, le foie et la vésicule biliaire.
Cela permet au corps d'éliminer les toxines.
Quand utilise-t-on la thérapie par la chaleur ?
La chaleur est particulièrement recommandée en cas d'infection car elle renforce l'action des médicaments.
Les états fébriles peuvent souvent être combattus par un bain chaud et la transpiration qu'il déclenche.
Les inhalations de vapeur contenant des sels, des huiles essentielles ou des plantes médicinales ont une action soulageante en cas de catharre ou d'encombrement des bronches.
Les rhumatismes, les tensions musculaires, les luxations et les affections dégénératives des articulations comme l'arthrose sont soulagées par l'application de chaleur.
Dans ces cas, l'utilisation d'eau chaude est particulièrement adaptée car elle permet de faire bouger plus facilement les membres et évite les raideurs articulaires.
Inflammation
La chaleur favorise l'élimination des inflammations avec collection de pus.
Par contre, le froid stoppe ou ralentit le processus inflammatoire.
Détente musculaire
Après un violent effort musculaire, la chaleur d'un bain ou du sauna ou le massage favorisent la détente et éliminent les toxines accumulées.
Attention
La chaleur n'est pas toujours indiquée.
La chaleur, et surtout les bains chauds, doivent être utilisés avec prudence et seulement après avis médical en cas de troubles circulatoires ou cardiaques.
Il faut interrompre tout de suite l'application de chaleur en cas de vertige ou de malaise.
La chaleur peut altérer la peau.
Les températures trop élevées (supérieures à 50°) peuvent entraîner des brûlures.
La chaleur est néfaste en cas de blessures graves, de contusions, de piqûres ou de fractures qui nécessitent plutôt le froid.
