Renouer avec le bain, c’est un moment rien qu’à soi, pour prendre soin des son corps et se délasser.

Mais que mettre dans son bain ?

Des galets effervescents, de la crème ou de la poudre d’argile ? Ou peut-être bien des huiles essentielles ? Le chois est vaste, et comment faire pour ne pas se tromper ?

Le bain peut être relaxant, tonique, ou hydratant. L’achat de vos produits peut se faire à l’instinct ou être adapter à votre type de peau.

Tour d’horizon de quelques produits qui vous aiderons à faire votre choix.

Les galets effervescents

Ils s’utilisent comme les comprimés effervescents  d’aspirine, en libérant dans l’eau leurs composants actifs, en général des sels minéraux sous forme d’oligo-éléments, des extraits marins (algues micronisées, poudre de coquillages, eau de mer).

Ces produits s’adressent aux femmes raffinées, à l’esthétisme « zen » qui les achèteront sans les gammes de produits japonais. Pour les personnes fatiguées et stressés, ou après une grippe ou un surmenage, optez pour les produits à base d’algues qui n’ont pas leur pareil pour remettre sur pieds…

Bain crème

Le bain crème est enrichi en crème hydratante et est souvent parfumée à votre effluve préféré.

Ce bain crème hydratant convient aux femmes à la peau sèche. Les effluves parfumés se prolongent même après le travail. Mais attention certaines personnes sont allergiques à certains ingrédients du produit ou même au parfum. Et ces crèmes sont très difficiles à rincer, et favorisent par la multiplicité de leurs composants, les réactions allergiques.

Les huiles

Quelques gouttes seulement suffisent dans l’eau chaude du bain. Elles contiennent pour la majorité des huiles essentielles. Ces huiles essentielles sont plutôt recherchées pour un effet thérapeutique. Dans ce cas, achetez votre huile en pharmacie ou boutique de produits naturels ou vous trouverez toute une gamme de produits de bain « relaxant », « tonique », « spécial circulation » ou bien légèrement « sédative » pour faciliter votre sommeil.

Si vous possédez une peau sèche squameuse (comme après un bain de soleil trop prolongé ou vous vous mettez à peler), acheter en pharmacie une huile de bain « médicale »  qui restaurera le film hydrolipidique de l’épiderme.

Et quelle est la bonne température d’un bain ?

A 37/38° C, Le bain chaud dénoue les muscles et favorise le sommeil.

A 36° C, Le bain tiède à la température du corps détend.

Entre 25 et 30° C, le bain frais réveille les sens, tonifie et améliore la circulation sanguine

Dans tous les cas, lors de l’achat, fiez vous à votre instinct. Si l’odeur d’algues vous fait craquer, c’est que vous avez besoin de leurs minéraux. Si le parfum de la lavande vous enivre, c’est que votre organisme à reconnu sa fleur de cœur qui va vous tonifier et assainir votre peau.