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Chasser la plaque dentaire

Le brossage est l’élément clef de l’hygiène bucco-dentaire.

Il est essentiel car il prévient les caries et le déchaussement.

Le brossage sert à éliminer la plaque dentaire, composé blanchâtre collant constitué de bactéries auxquelles sont associés des déchets de cellules, de la salive ainsi que des résidus d’aliments qui se dépose à la surface et à la racine des dents.

Lorsqu’elle n’est pas retirée, la plaque dentaire favorise la survenue des caries et des maladies de la gencive tel que la gingivite et la parodontite.
Le Haut comité de la santé publique nous conseille de « nous brosser les dents après les trois repas, pendant au moins deux minutes ».

 

Mais ce brossage dentaire est parfois bien difficile à réaliser le midi sur son lieu de travail.
Alors certains spécialistes préconisent de réduire le brossage à deux fois par jour (après le petit-déjeuner et le soir) mais d’en allonger la durée, soit trois à quatre minutes environ.

 

Technique du brossage dentaire

 

Un bon brossage dentaire se fait d’abord en inclinant la brosse à dent en oblique sur la gencive puis en brossant en rotation, toujours de la gencive vers la dent, de façon à ne pas pousser les bactéries vers la première dent.
Il faut absolument éviter d’endommager les tissus.
Il est nécessaire également de nettoyer les arcades supérieure et inférieure séparément et de brosser sur toutes les surfaces, y compris l’arrière des dents.
Un brossage dentaire parfaitement réalisé use rapidement la brosse à dent et pour éviter qu’une fois abîmée elle ne détériore la cavité buccale, il faut en changer au moins tout les trois mois.
Hélas, les français sont bien loin du compte.
Ils n’achètent que 90 millions de brosses par an. Soit 1,7 brosses à dent par personne et par an au lieu des 4 préconisées !

 

Comment choisir sa brosse à dent ?

Choisir ou changer de brosses à dent est avant tout une question de confort et de sensation.
Les personnes aux gencives sensibles ou sujettes aux aphtes opteront pour des brosses « souples ».
Mais en dehors de ces problèmes spécifiques, il est préférable d’utiliser une brosse « médium » qui brossera mieux la surface des dents et éliminera davantage de plaque dentaire.

Les brosses à dent dite « dures » ne sont pas conseillées car elles agressent les gencives et l’émail et leur raideur ne permet pas d’accéder aux espaces interdentaires.

Quant à la qualité de finition d’une brosse à dent, elle se juge à l’extrémité de ses poils de soies.
Plus ils apparaissent arrondies, plus la brosse sera de qualité.

Les professionnels des dents conseillent des brosses à dent à petites têtes qui atteignent sans difficulté les dents du fond de la bouche. Ils recommandent aussi pour cette même raison de choisir des brosses à dent à manche coudé ou mieux encore, à tête flexible.

Pour les porteurs d’appareils d’orthodontie, l’utilisation de brosses à dent spécifiques, à brins croisés en forme de X, leur permet de mieux nettoyer leurs appareils dentaires.

Les brosses électriques  présentent un intérêt pour les personnes qui ont peu de temps devant elles ou celles dont la mobilité manuelle est réduite.
Il en existe des portables, fonctionnant sur piles, et très pratiques en voyage. Mais la majorité des dentistes estiment que les brosses électriques, fonctionnant sur secteur, plus puissantes, retirent plus efficacement la plaque dentaire.

Plaque dentaire et tartre

Confondre plaque dentaire et tartre est très courant car l’une et l’autre sont très proches. Mais alors, quelle différence ?
La plaque dentaire est molle et part au brossage.
Le tartre est un dépôt calcifié qui résiste à l’action du brossage.
La plaque dentaire et le tartre se forment tous deux à partir d’une accumulation de bactéries.
Quand elle n’est pas éliminée régulièrement, la plaque dentaire forme un dépôt blanchâtre sur les dents et à leur base.
Elle se solidifie au contact des dépôts de calcaire et se transforme en tartre. C’est le chirurgien-dentiste qui retire le tartre à l’aide d’une fraise dentaire.

Hygiène buccale et nouveautés

Les fabricants innovent sans cesse.
Au rayon des brosses à dent, nous trouvons désormais des modèles à poils incrustés de microbilles qui polissent l’émail tout en éliminant les traces de café ou de thé.
D’autres dispensent lors du brossage des ions d’argent agissant comme antibactérien et dont le dos comporte des lamelles qui débarrassent la langue de ses bactéries, accusées de provoquer une mauvaise haleine.
D’autres encore sont ioniques et écologiques et fonctionne sans dentifrice. Le procédé est une tige en titane semi-conducteur et photosensible. Cette tige est glissée dans la brosse et à pour rôle de convertir la lumière en ions négatifs qui en se mélangeant aux ions positifs de la salive, aident à lutter contre la plaque dentaire.
Il est encore trop tôt pour juger des résultats de ces nouveautés qui ne cessent d’évoluer.

Accessoires dentaires

Désormais, jet, fil, brossettes et révélateurs font partie des incontournables de l’hygiène buccale.
Même le brossage le plus consciencieux n’enlève, selon les estimations des  professionnels, qu’environ  50 à 70 %  de la plaque dentaire.
Les personnes qui fabriquent le moins de plaque dentaire, car nous ne sommes pas égaux face à la production de celle-ci, pourront se contenter d’un simple brossage avec dentifrice.
Pour les autres, qui ont tendance à en produire beaucoup et/ou dont les espaces interdentaires sont peu accessibles, le jet, le fil, les brossettes et le révélateur ne sont pas «  accessoires » mais constituent bel et bien un complément « essentiel » à la brosse à dent.

Jet dentaire

Lorsque les dents sont très serrées, le jet dentaire est fort utile. Il déloge les débris alimentaires des espaces inter-dentaires grâce à un système d’eau pulsée.
De plus, il masse les gencives comme le  font les hydropulseurs des stations thermales spécialisées dans les affections bucco-gingivales.
Il convient à tous et tout particulièrement aux porteurs de prothèses fixes ou de bridges ainsi qu’aux patients traités pour une parodontite.
Il convient également parfaitement après un acte de chirurgie dentaire.
Attention néanmoins lorsque le gencive est enflammée. Il convient alors de diminuer la puissance du jet afin d’éviter d’amplifier les saignements et la douleur.

Fil dentaire

Le fil dentaire se glisse entre chaque dent et a le même rôle que le jet dentaire. Choisissez-le « ciré », il s’introduira plus facilement entre les dent.
Il est recommandé de s’en servir avec prudence à proximité des prothèses et des implants dentaires.

Les brossettes

Il arrive parfois qu’après un brossage minutieux et l’utilisation à la fois d’un jet et d’un fil dentaire, certains espaces inter dentaires recèlent encore de la plaque.
C’est là qu’interviennent alors les brossettes. Elles sont adaptées à la taille de ces creux et bosses.
Elles sont particulièrement intéressantes et recommandées après 45 ans. En effet, les gencives, en vieillissant, se rétractent et de nouveaux espaces inter-dentaires apparaissent. Ces espaces accumulent les dépôts bactériens, facteurs de gingivites et de caries.

Le révélateur de plaque dentaire

Le révélateur de plaque dentaire ’est une solution colorée que l’on applique sur la dentition.
La couleur apparaît  plus foncée aux endroits envahis par la plaque.

C’est un excellent moyen de vérification de l’efficacité du brossage car il met en évidence les zones oubliées ou négligées.